COMMING SOON
Traject ouderschap in ballans
Ouderschap is voor veel mensen een van de mooiste dingen, maar het kan ook verschillende uitdagingen met zich meebrengen. Ouders worden gespiegeld door hun kinderen en dat kan confronterend zijn. Oude patronen, overtuigingen, onzekerheden en ervaringen uit je eigen jeugd kunnen invloed hebben op je manier van opvoeden.
Het gezinsleven vraagt vaak veel van jou als ouder en daardoor kom je vaak niet meer toe aan eigen behoeften, persoonlijke ontwikkeling en ontspanning.
Het traject Ouderschap in Balans helpt jou om in balans te komen, te groeien als persoon, maar ook als ouder. Het traject biedt ruimte om stil te staan bij wie jij bent, wat jou drijft en welke patronen je mogelijk tegenhouden om het ouderschap vorm te geven zoals jij dat graag wilt.
Wat levert het mij op:
Tijdens dit traject werk je toe naar balans. Elke week krijg je een digitale les, met daarin informatie, inzichtvragen, oefeningen, reflectievragen en doelen. Want alleen toegepaste kennis zorgt voor verandering en groei.
Je gaat o.a. groeien in:
-
Meer rust en balans in het dagelijks leven.
-
Zelfvertrouwen als ouder.
-
Grenzen stellen en bewaken.
-
Omgaan met emoties en stress van jezelf en je kind.
-
Bewustwording van patronen en overtuigingen.
-
Verbinding met jezelf en je gezin.
-
Persoonlijke ontwikkeling en groei.
-
Het vinden van een opvoedstijl die bij jou past.
-
Het ontwikkelen van veerkracht en vertrouwen.
-
Je leert dat je niet de perfecte ouder hoeft te zijn.
Op het moment dat jij groeit als ouder, groeien je kinderen met je mee.
Inkijkje in de thema's
Dit traject bevat o.a. de volgende thema's:
• Mindset.
• Overtuigingen en conditionering.
• Omgaan met triggers en spiegels.
• Communicatie.
• Grenzen stellen voor jezelf en je kind.
• Verbinden met jezelf en met elkaar.
• Omgaan met uitdagingen van deze tijd.
• Hechting en verbinding.
• Conflicten oplossen en voorkomen.
• Omgaan met eigen emoties.
• Omgaan met emoties van je kind.
• Overprikkeling en angst verminderen.
• Ontspanning voor jou en voor je kind.
• Inkijkje in de invloed van het familiesysteem.
• Samen plezier maken als gezin.
Samen in een groep
Voordelen:
• Je leert van elkaar door ervaringen uit te wisselen.
• Je doet het samen en kan erkenning voelen in de ervaringen van anderen.
• De groep heeft een vaste structuur, waardoor je elke week herinnerd wordt om deel te nemen. Dit zorgt voor meer commitment.
• Inspiratie door andermans ervaringen.
• Samen vieren van successen, maar ook medeleven als het even niet zo lekker loopt.
• Door samen gesprekken aan te gaan, inspireer je elkaar en anderen.
• Elke week een live moment dat achteraf terug te kijken is.
Nadelen:
• Minder persoonlijke begeleiding in vergelijking met een één-op-éénsessie.
• Een groepstraject vraagt deelname aan de groep en dat vindt niet iedereen prettig.
